Brandade de thon - Diététicienne nutritionniste Auray Carnac
Brandade de thon
Ingrédients : 1kg de pomme de terre 1 grosse boite de thon 1 gousse d'ail Persil frais 20 cl de lait Chapelure Préparation : Étape 1 Eplucher et couper les…
Crème citron - Atelier diététique
Crème dessert au citron
Ingrédients : 340 ml de lait 1/2 écrémé 20g de Maizena 40g de sucre 60 ml de jus de citron Zestes de citron Quelques amandes 1 cc de cannelle Préparation…
Recette de crème de marron, délice de diététicienne
Crème de « marron », délice de châtaignes
Ingrédients : 1kg de châtaignes300ml d'eau750g de sucre Préparation : Étape 1Pour cuire les châtaignes, il faut les éplucher, pour y arriver, les entailler pour faciliter la tâche.Au four pendant…
Chili sin carne
Ingrédients : 800 g de tomates concassées 600g de haricots rouges 100g de poivrons grillés 1 céleri 2 oignons 2 carottes Epices: Paprika, cumin, origan, sel poivre Préparation : Étape…
Champignon farcis
Ingrédients : - Champignons de Paris (Gros calibre)- Fromage frais type St Morêt- 1 CS d'huile d'olives- 1 CS de curry Préparation : - Laver et éplucher les champignons- Dans…
Lasagnes chèvre épinards
Ingrédients : 1 sachet d’épinards surgelés Quelques feuilles de lasagne Quelques tranches de bûche de chèvre Une petite brique de boisson d’amandes Fromage râpé pour gratiner Préparation : Étape…
Granola maison
Granola maison Ingrédients : 200g d’amandes décortiquées400g de flocons d’avoine50g de graines de sésame50g de chocolat noir150g de compote de pommes50g d’huile d’olives80g de sucre complet ou sucre de fleur…