Test : Avez-vous besoin d’un bilan diététique ?

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Est-ce que je dois consulter une diététicienne ?

Est-ce que je dois consulter une diététicienne ?

Alexandra Igui – Diététicienne Nutritionniste

Évaluez vos habitudes alimentaires en 10 questions pour savoir si un bilan nutritionnel pourrait vous être bénéfique

1. Consommez-vous des féculents à chaque repas principal ?

2. Mangez-vous au moins 5 portions de fruits et légumes par jour ?

3. À quelle fréquence sautez-vous des repas ?

4. Comment gérez-vous vos portions ?

5. Consommez-vous des produits laitiers ou alternatives végétales enrichies en calcium ?

6. Avez-vous des compulsions alimentaires ou des grignotages incontrôlés ?

7. Votre poids a-t-il varié de plus de 3 kg ces derniers mois sans raison apparente ?

8. Suivez-vous actuellement un régime restrictif ou avez-vous des interdits alimentaires ?

9. Ressentez-vous de la fatigue, des troubles digestifs ou des carences ?

10. Avez-vous une relation sereine avec la nourriture ?